「最近、いつもの食品が小さくなった気がする」
「値段は同じなのに中身が減ってるのはなぜ？」
そんな疑問や不安を感じている方も多いのではないでしょうか。
ステルス値上げは違法ではなく、多くの商品で行われています。
そのため、消費者の努力だけで家計を守るのは難しく、固定費削減や収入アップなどで家計を守ることが重要です。
この記事では、ステルス値上げが「ひどい」と感じられる理由や、節約が追いつかない背景・固定費削減の方法などの工夫について紹介します。
・「食品や日用品の値上げが続き、家計が苦しい」
・「節約ばかりでストレスがたまる」
そんな方は、本記事を読むことでステルス値上げに負けない家計づくりの具体策がわかり、安心して生活の計画を立てられるようになります。
内容をまとめると
- ステルス値上げは違法ではなく多くの商品で行われている
- 消費者の努力だけでは物価上昇に追いつけない
- 固定費削減や収入アップが家計改善のカギ
- 節約だけに頼るとストレスや健康リスクの原因に
- マネーキャリアでは家計改善や資産形成の無料相談ができる
この記事の監修者 井村 那奈 フィナンシャルプランナー
ファイナンシャルプランナー。1989年生まれ。大学卒業後、金融機関にて資産形成の相談業務に従事。投資信託や債券・保険・相続・信託等幅広い販売経験を武器に、より多くのお客様の「お金のかかりつけ医を目指したい」との思いから2022年に株式会社Wizleapに参画。
>> 井村 那奈の詳細な経歴を見る
この記事の目次
- ステルス値上げとは？「ひどい」と感じるのはなぜ？
- 値段がそのままで内容量が減っている
- 実質的な値上げに消費者が気づきにくい
- ステルス値上げに節約が追いつかない理由
- 消費者の努力だけで物価上昇は防げない
- 削れる支出には限界がある
- 無理な節約はストレスや健康リスクの原因に
- ステルス値上げに対処できる固定費削減法
- スマホ代の削減や使っていないサブスクを解約する
- 住居費用を下げる工夫をする
- 不要な保険を見直す
- ステルス値上げに負けない家計を作るには
- 家計管理と収入アップの両方に注力する
- 資産運用を始める
- お金のプロに相談する
- ステルス値上げがひどいと感じる方のよくある質問
- ステルス値上げは違法ではないの？
- ステルス値上げが特に多い商品は？
- ステルス値上げされた商品が値上げ前に戻ることはある？
- ステルス値上げで家計が苦しいなら「マネーキャリア」に相談
ステルス値上げとは？「ひどい」と感じるのはなぜ？
ステルス値上げとは、価格を据え置いたまま内容量を減らすことです。
消費者は同じ金額を払っているのに、手に入る量が少なくなるため不満を感じやすくなります。
とくに、以下のような点で「ひどい」と感じている方が多くいます。
- 値段がそのままで内容量が減っている
- 実質的な値上げに消費者が気づきにくい
それぞれについて、さらに詳しく見ていきましょう。
値段がそのままで内容量が減っている
値段がそのままで内容量が減っているため、消費者は損をした気持ちになりやすいです。
以前は500ml入っていたペットボトルが470mlになるなど、身近な商品でよく起こります。
実質的な値上げに消費者が気づきにくい
実質的な値上げに消費者が気づきにくいのもステルス値上げの特徴です。
パッケージデザインが変わると、量の違いに気づかないこともあります。
ステルス値上げに節約が追いつかない理由
ステルス値上げ対処するために、節約を試みる方も多いでしょう。
しかし、小さな節約だけを続けても長期的な物価上昇には耐えられません。
その理由は以下のとおりです。
- 消費者の努力だけで物価上昇は防げない
- 削れる支出には限界がある
- 無理な節約はストレスや健康リスクの原因に
ここからは、それぞれの側面を詳しく解説します。
消費者の努力だけで物価上昇は防げない
消費者の努力だけで物価上昇は防げないのが現実です。
世界的な資源価格の高騰や為替の影響は、個人がどう工夫しても変えられません。
削れる支出には限界がある
削れる支出にはどうしても限界があります。
食費や生活費用を削っても、生きているだけで毎月一定額の支出があるため、節約できる金額は決まっているからです。
無理な節約はストレスや健康リスクの原因に
無理な節約はストレスや健康リスクの原因になりかねません。
食費を削りすぎれば栄養バランスを崩し、体調を損なう可能性があります。
ステルス値上げに対処できる固定費削減法
節約だけでは限界がありますが、ステルス値上げに対処するために固定費を削減するのは有効です。
固定費は毎月自動的に発生するため、1度見直せば継続的に効果が得られるからです。
とくに、以下の固定費は積極的に見直しましょう。
- スマホ代の削減や使っていないサブスクを解約する
- 住居費用を下げる工夫をする
- 不要な保険を見直す
それぞれの削減方法について、次の項目で詳しく解説していきます。
スマホ代の削減や使っていないサブスクを解約する
スマホ代の削減や不要なサブスクの解約は、すぐに効果が出やすい方法です。
スマホを格安SIMに切り替えるだけで、月々数千円の節約ができるでしょう。
また、利用していない動画配信や音楽サービスを解約することで、無理のない節約が可能です。
住居費用を下げる工夫をする
住居費用を下げる工夫も固定費削減の大きな柱です。
家賃が高ければ、より安い物件に住み替えることを検討してもよいでしょう。
また、住宅ローンを組んでいる場合は借り換えにより利息を減らせる可能性があります。
不要な保険を見直す
不要な保険を見直すのも有効な手段です。
昔加入した保険が、現在のライフスタイルに合っていないことはよくあります。
保障内容が生活に合っていない高額な保険は、家計を圧迫しかねません。
ステルス値上げに負けない家計を作るには
ステルス値上げに負けない家計を作るには、収入と支出の両方をバランスよく整えることが不可欠です。
具体的な取り組みとして、次のような方法があります。
- 家計管理と収入アップの両方に注力する
- 資産運用を始める
- お金のプロに相談する
ここからは、それぞれの方法を順番に解説していきます。
家計管理と収入アップの両方に注力する
家計管理と収入アップの両立を意識することで、家計の土台を強化できます。
支出を記録し、無駄を把握することはその第一歩です。
資産運用を始める
一定の貯蓄がある方は、資産運用を始めることも有効です。
預金だけでは物価上昇に対応できず、資産価値が目減りするリスクがあります。
NISAやiDeCoなど、少額から始められる制度を利用すれば、初心者でも無理なく資産運用を始められます。
お金のプロに相談する
お金のプロに相談することで、自分ひとりでは行動に移せない方でも、ステルス値上げに対処できる家計づくりが可能です。
家計管理のサポートはもちろん、住宅ローンの借り換えや保険の見直しも専門家の意見を聞きながら実践できます。
ステルス値上げがひどいと感じる方のよくある質問
ステルス値上げがひどいと感じる方の、よくある質問をご紹介します。
- ステルス値上げは違法ではないの？
- ステルス値上げが特に多い商品は？
- ステルス値上げされた商品が値上げ前に戻ることはある？
正しい知識を持つことが冷静な対応につながります。
それぞれの回答をみていきましょう。
ステルス値上げは違法ではないの？
ステルス値上げは基本的に違法ではありません。
法律上は価格を変えずに内容量を減らすこと自体、企業の自由だからです。
ステルス値上げが特に多い商品は？
ステルス値上げが特に多い商品は、日常的に購入する食品や日用品です。
たとえばスナック菓子・チョコレート・飲料・トイレットペーパーなどが代表的です。
ステルス値上げされた商品が値上げ前に戻ることはある？
ステルス値上げされた商品が値上げ前に戻ることはほとんどありません。
原材料費や物流費が恒常的に上がっているため、企業が再び量を増やすケースは少ないからです。
ステルス値上げで家計が苦しいなら「マネーキャリア」に相談
ステルス値上げの仕組みや「ひどい」と感じる理由、そして家計が苦しくなる背景と対策について紹介しました。
スマホ代やサブスク・保険などの固定費を見直すことが、まず取り組みやすい一歩です。
しかし、物価上昇は個人の努力だけで完全に防げるものではなく、「どこを削ればいいのかわからない」「無理な節約でストレスが溜まってしまう」という悩みを抱える方も多いでしょう。
そんなときは、「マネーキャリア」の無料相談を活用してみてください。
家計管理や生活費の見直し、ローンや保険の活用方法はもちろん、将来のお金の見通しまでお金のプロに相談できます。
ステルス値上げに負けない家計を作りたい方は、一度「マネーキャリア」に相談して、プロのアドバイスを取り入れてみてはいかがでしょうか。
