老後資金がない親をどう支える？資金の準備方法や親と話し合うコツとは？のサムネイル画像
「親の老後資金がない場合、どうすればいいの？」
「支援したい気持ちはあるけど、自分の生活もカツカツで…」

そんな葛藤を抱えている方は少なくありません。

結論からお伝えすると、親の年金や支出状況を把握したうえで、自分に無理のない範囲で支援計画を立てれば、共倒れを防ぎながらサポートは可能です。

この記事では、親の老後資金を準備するための具体的な手段や、親との話し合いを円滑に進めるコツ・タイミングを解説します。

・親にどこまでお金を出すべきか 
・自分の将来とどう両立すればいいのか

と悩んでいる方は、本記事を読むことで支援の優先順位や考え方が明確になります。
結局のところ、大切なのは「一人で抱え込まず、早めに状況を整理し、現実的な支援ラインを決めること」です。

そのために、マネーキャリアの無料相談を活用し、ファイナンシャルプランナーと一緒に親と自分双方のライフプランを見据えた資金計画を考える方が増えています。

内容をまとめると

  • 親の年金額や資産・支出を整理することが最初のステップ 
  • 資産運用やリバースモーゲージ、公的支援などで老後資金の補完は可能 
  • どこまで支援できるかを決め、親と冷静に話し合う姿勢が重要 
  • マネーキャリアでは、親子間の金銭問題も含めた家計相談が可能
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この記事の監修者「谷川 昌平」

この記事の監修者 谷川 昌平 フィナンシャルプランナー

株式会社Wizleap 代表取締役。東京大学経済学部で金融を学び、金融分野における情報の非対称性を解消すべく、マネーキャリアの編集活動を行う。ファイナンシャルプランナー、証券外務員を取得。メディア実績：＜テレビ出演＞テレビ東京-テレ東「WBS」・テレビ朝日「林修の今知りたいでしょ！」
>> 谷川 昌平の詳細な経歴を見る

この記事の目次

老後資金がない親のサポートをするには？


老後資金がない親のサポートをするには？


老後資金がない親のサポートをするには、計画的かつ冷静な対応が求められます。


そのため、以下のような具体的な行動を段階的に進めていきましょう。


  • 親の年金・資産・支出状況を把握する
  • 親のライフプランをシミュレーションする
  • 自分のサポートできる限界ラインを決める
  • 老後資金の準備方法を決める


それぞれの行動について解説していきます。

親の年金・資産・支出状況を把握する

親の年金・資産・支出状況を把握することが、支援の第一歩です。


どれだけの年金を受け取っているのか、貯金はどれほど残っているのかを正確に知らなければ、対策方法を考えられません。


日常生活にかかる支出や医療費の内訳なども確認し、赤字状態かどうかを見極めてください。 

プライベートな内容だけに切り出しにくいかもしれませんが、今後の支援計画に不可欠な情報です。


親と率直に話す時間を設けることから始めましょう。

親のライフプランをシミュレーションする

必要な支援額を明確にするために、親のライフプランをシミュレーションしてください。


平均寿命や介護が必要になる時期を想定し、将来の支出と収入を可視化していきます。


生活費だけでなく、医療・介護費用、住まいの維持費なども含めた試算が欠かせません。 

また、家の修繕や葬儀費用など一時的な支出も、事前に見積もっておくと安心です。


数字で把握すれば、焦りや不安も和らぎます。

自分のサポートできる限界ラインを決める

自分のサポートできる限界ラインを決めることが、共倒れを防ぐカギです。


親のためにと無理を重ねると、自分自身の生活や老後資金に悪影響が及びかねません。



そのため、毎月いくらまで支援できるのか、突発的な出費はどこまで負担可能かを明確にしておく必要があります。


「自分の家計にも限界がある」と事実を伝え、互いの立場を尊重しながら現実的な支援バランスを模索してください。

老後資金の準備方法を決める

老後資金の準備方法を決めることで、親の生活を安定させる道筋が見えてきます。


足りない金額を子どもが補うだけでなく、親自身にも制度の活用を提案することが大切です。


具体的には、生活保護や高齢者向け住宅支援、医療費助成制度など公的サポートを調べてみましょう。

 また、親の資産を運用する方法も有効です。


とはいえ、「資産運用についてよくわからない」という方も多いでしょう。


それなら、マネーキャリアにご相談ください。


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親の老後資金を準備する具体的な方法


親の老後資金を準備する具体的な方法


親の老後資金を準備するには、制度や仕組みを上手に活用しましょう。 


以下の3つの方法が、特に効果的な選択肢です。


  • 資産運用（iDeCo・NISAなど）を検討
  • 自宅を活用するリバースモーゲージやリースバック
  • 生活保護や高齢者向け支援制度を利用


それぞれの方法を詳しく見ていきましょう。

資産運用（iDeCo・NISAなど）を検討

資産運用（iDeCo・NISAなど）をすることで、限られた資金でも老後に備えられます。


特にiDeCoは税制優遇が受けられ、老後の資産形成を後押ししてくれます。


ただし、60歳まで資金を引き出せない点には注意が必要です。 

一方、NISAは柔軟に資金移動できるため、生活費の補填にも対応しやすい制度です。


少額から始められるので、親の年齢や資金状況に応じて無理のない範囲で検討しましょう。

自宅を活用するリバースモーゲージ・リースバック

自宅を活用するリバースモーゲージやリースバックも、老後資金の確保に有効な手段です。


リバースモーゲージは自宅を担保にお金を借りる仕組みで、住み続けながら資金調達ができます。


リースバックは一度自宅を売却し、買主から賃貸として借りて住み続けるスタイルです。 

どちらもまとまった資金が必要な場合や、年金では生活が苦しい家庭に有効です。


ただし、契約条件やリスクもあるため、事前に専門家への相談しましょう。

生活保護や高齢者向け支援制度を利用する

生活保護や高齢者向けの支援制度を利用することも、大切な選択肢のひとつです。


親の老後資金がない状況なら、公的サポートを正しく理解して申請しましょう。


例えば、介護保険によるサービス利用や、高齢者向け家賃補助制度などがあります。

また、収入や資産の基準を満たせば、生活保護の申請も検討できます。


遠慮や偏見にとらわれず、親の生活を守るために使える制度は積極的に活用しましょう。


老後資金の具体的な貯め方に悩んでいる方は、マネーキャリアにご相談ください。


お金のプロ（FP）があなたやご両親の資産状況を把握し、適切な方法をアドバイスします。

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共倒れを防ぐ！親との話し合いのコツ

親の老後資金がないという現実を直視せず放置すれば、いずれ子ども世代が大きな負担を抱える事態に陥るでしょう。


だからこそ、 以下のような工夫を通じて本音で話せる場をつくることが大切です。


  • 自然なタイミングで話を切り出す
  • 親を責めずに共に考える姿勢を持つ
  • 第三者を交えて話し合う


それぞれのコツを詳しく見ていきましょう。

自然なタイミングで話を切り出す

自然なタイミングで話を切り出すことで、親の抵抗感を和らげられます。


たとえば、親が「最近体力が落ちてきた」と漏らしたときは、「無理しないで済むように、生活費のことも考えておきたいね」と柔らかく話を始めるチャンスです。


年金支給日や、税金の通知が届いたタイミングなども、現実的な話題として切り出しやすいきっかけになります。 

また、親しい親戚の介護や入院などがあった際も、「うちも準備しておこうか」と自然に流れをつくれるでしょう。


話すという意識ではなく、共有する姿勢が大切です。

親を責めずに共に考える姿勢を持つ

親を責めずに共に考える姿勢を持つことが、信頼関係を崩さず話し合うカギです。


「なんで貯金してなかったの？」と追及する言い方は、親の自尊心を傷つけてしまうリスクがあります。


代わりに、「将来のことが心配だから、一緒に考えたい」と自分の気持ちを伝えましょう。 

また、「子どもの教育費や、うちの家計のことも見直してて」と自分たちの事情を話すことで、対等な立場から会話が生まれやすくなります。


責める言葉ではなく、支え合う気持ちを前面に出すことを意識しましょう。

第三者を交えて話し合う

第三者を交えて話し合うことで、家庭内だけでは出にくい意見が引き出せます。


中立の立場にいるファイナンシャルプランナー（FP）などを交えると、親も冷静に状況を受け止めやすくなるでしょう。



特に老後資金がないというデリケートな問題は、専門家のアドバイスを交えた方が感情的な対立を防げます。 


家族だけでは話しにくいと感じたら、遠慮せず専門家に頼ってください。


マネーキャリアならお金のプロ（FP）があなたとご両親の意思を尊重し、適切な対策を提案します。

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親の老後資金がない方のよくある質問

親の老後資金がない方の、よくある疑問を3つ紹介します。


  • 親にお金がない場合、どこまで助けるべき？
  • 自分の老後資金と両立できる支援の方法はある？
  • 親が拒否反応を示すとき、どう説得すればいい？


回答を順番に見ていきましょう。

親にお金がない場合、どこまで助けるべき？

親にお金がない場合でも、自分たちの生活を崩さない範囲で助けるのが現実的です。


感情的に「何とかしてあげたい」と思うかもしれませんが、自分の生活が破綻すれば共倒れになります。


まずは親の年金額や支出を把握し、必要な支援額を具体的に算出してみてください。 

可能であればきょうだいと話し合い、支援を分担する体制を整えると負担が軽くなります。


助けたい気持ちだけで突っ走らず、冷静な判断が必要です。

自分の老後資金と両立できる支援の方法はある？

自分の老後資金と両立しながら親を支えるには、制度や仕組みをうまく活用することが必要です。


たとえば、医療・介護費の軽減制度や地域の高齢者支援を使えば、直接的な金銭援助を減らせます。


また、「外出先への送迎を援助する」「家事を手伝うことで支出を抑える」など、お金以外の支援方法も効果的です。 

自分自身のiDeCoやNISAで将来の備えを確保しておくことも、長期的な安心につながります。


金銭的支援だけに頼らず、柔軟に支える工夫をしてみましょう。

親が拒否反応を示すとき、どう説得すればいい？

親が拒否反応を示すときは、「一緒に考えたい」という姿勢で話すことが効果的です。


「お金が足りないんじゃないの？」といった指摘は避け、「将来のことが不安だから、話し合っておきたい」と伝えてください。


また、「自分たちの家計も考えていて、全体を整理したい」という切り口で話すと、親も受け入れやすくなります。 

話が進まないときは、専門家の力を借りるのもひとつの手です。


FP（ファイナンシャルプランナー）が中立の立場から支援案を提示することで、親の考えにも変化が生まれるでしょう。

親の老後資金でお悩みならお金のプロ「マネーキャリア」に相談

親の老後資金がない場合のサポート方法や、資産運用・支援制度の活用・親との話し合いの進め方まで幅広く紹介しました。


まずは、親の年金や支出状況をしっかり把握し、必要な資金と支援の範囲を明確にすることから始めてみてください


 とはいえ、「自分の老後も不安なのに、親をどこまで支援すべきか迷っている」「親との話し合いがうまく進まない」と感じている方も多いでしょう。


そんなときは、プロの力を借りるのが安心です。


マネーキャリアでは、老後資金の準備や生活設計・支援制度の活用方法について、何度でも無料で相談できます。


親の老後資金やサポートに不安を感じている方は、一度マネーキャリアに相談してみてはいかがでしょうか。

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