妊娠中は、出産や育児に向けて利用できる公的制度が複数ありますが、「自分が対象なのか分からない」「手続きが難しそう」と感じて、十分に活用できていない方も多い印象です。
また、制度だけで不安が完全に解消されるわけではなく、産後の生活費や将来の家計まで考えると、漠然とした心配が残ることもあります。
最近では妊娠・出産期の家計状況を踏まえ、 使える制度の整理から今後の見通しまで一緒に考えてくれるFP相談を利用する方が増えています。
マネーキャリアなら女性FPも在籍しているため、妊娠中の方でも安心して相談しやすい点が特徴です。何度でも無料で相談できるので、少しでも不安がある方は一度気軽に利用してみてください。
監修者ファイナンシャルプランナー
この記事の目次
- 妊娠中でお金がない不安が大きい方が取るべき3つのステップ
- 妊娠中に活用できる公的制度を確認する
- 出産前後に活用できる公的制度を確認する
- 残った不安をお金のプロに相談しアドバイスをもらう
- 妊娠中のお金がない時に活用できる制度・助成金一覧
- 妊婦健診費の助成
- 出産育児一時金
- 妊娠後〜出産前後に活用できる制度・助成金一覧
- 出産手当金
- 児童手当
- 育児休業給付金
- 妊娠中にお金がない不安をなくす方法5選
- 無駄な支出をなくす
- 働き方を見直す
- パートナーと家計を共有する
- 先輩ママからアドバイスを受ける
- 制度活用で賢く乗り切る
- 妊娠中にお金がない場合の生活費節約術
- 食費を節約するコツ
- 光熱費を節約するコツ
- 通信費を節約するコツ
- 妊娠中に感じる「お金の不安」に関してよくある質問
- 出産費用は実際どれくらいかかる？
- 生活費はどうやってやりくりすればいい？
- 将来の教育費を貯める方法は？
- 妊娠中や出産前のお金に不安がある方におすすめのサービス
- 妊娠中にお金がない不安への対処法まとめ
妊娠中でお金がない不安が大きい方が取るべき3つのステップ
妊娠中は、収入の減少や医療費・出産費用の増加など、経済的な不安が膨らみやすい時期です。
そんなときは、次の3つのステップを意識することで、不安を少しずつ解消し、安心して出産・育児に向き合うことができます。
妊娠中に活用できる公的制度を確認する
妊娠中に活用できる公的支援制度として、自治体による妊婦健診費の助成制度や、出産育児一時金が挙げられます。
ほとんどの自治体では、母子手帳交付時に補助券（受診票）を配布しており、これを使うことで健診費用を大幅に軽減できます。
また、医療費控除の対象となる費用もあるため、確定申告での還付も検討する価値があります。
これらの制度は住んでいる地域によって内容が異なるため、早めに自治体の窓口や公式サイトで情報を確認しておきましょう。
出産前後に活用できる公的制度を確認する
出産を控えているタイミングで活用できる公的支援制度として、日本には以下のようなものがあります。
- 出産手当金：会社員や公務員が産休中に給与を受け取れない場合、日額報酬の2/3相当が支給されます。
- 児童手当：出産後すぐに申請可能。月額1〜1.5万円程度が支給され、育児費用の基礎支援となります。
- 育児休業給付金：育児休業中の一定期間、給与の67% → 50%が支給され、育児と収入を両立可能に。
残った不安をお金のプロに相談しアドバイスをもらう
公的制度を一通り確認しても
「手続きなどが複雑で面倒くさそう」
「そもそも本当に自分に合っているのか分からない」
「もっと利用できる支援はないのか」
など、不安が完全に消えないこともあります。
特に、出産後の家計や将来の教育費まで考えると、悩みは尽きません。
そんな時は、お金の専門家であるファイナンシャルプランナー（FP）への相談がおすすめです。
信頼できる相談サービスはこちらで詳しく紹介しているので、目を通してみてください。
お腹に赤ちゃんがいる中でお金の心配をするのは、本当に心細いですよね。ネットで制度を調べれば調べるほど、「結局、私の手元にはいくら入って、いくら出ていくの？」とパニックになってしまうケースも少なくありません。
そんな方は、マネーキャリアの無料FP相談を利用して、あなたが使える制度を整理したり、出産後の家計の見通しを一度立ててみたりするのも一つの方法です。
オンラインで無料相談ができるので、外出が難しい時期でも自宅から気軽に相談できます。
妊娠中のお金がない時に活用できる制度・助成金一覧
妊婦健診費の助成
なお、助成の内容や適用回数は自治体によって異なるため、住んでいる地域の窓口で詳細を確認することが重要です。
妊婦健診費の助成を活用すれば、健診をためらうことなく受けられ、お金がないことを理由に健康管理を怠るリスクを回避できます。
出産育児一時金
支給の対象であれば出産後でも申請可能、医療機関が直接支払いを受け取る仕組み（直接支払制度）を利用すれば、事前に大きな出費を抑えられます。
一時金の支給を受けるためには、加入している健康保険組合や自治体への申請が必要です。
出産費用は大きな出費ですが、出産育児一時金を利用することでお金がない状態での出産費用の心配を軽減できます。
妊娠後〜出産前後に活用できる制度・助成金一覧
出産手当金
児童手当
育児休業給付金
育児休業給付金がもらえるなら、休職中でもなんとか生活できそう…。
でも、これだけで本当に大丈夫かな？
そう思われるのも当然です。
育児休業給付金は生活を支える重要な制度ですが、お子さんの成長や将来のことを考えると、今できる準備をもっと知りたいというのは自然な感情ですよね。
そのお気持ち、よくわかります。
特に女性にとって妊娠・出産・育児は心身ともに大きなライフイベント。
だからこそ、“子どものためにできること”を事前に把握し、安心材料を一つでも増やしておきたいですよね。
そんなときはオンラインで無料・何度でも相談できる「マネーキャリア」のFP相談がおすすめです。女性FPも多数在籍しており、妊娠・出産・育児といった女性特有の悩みにも丁寧に寄り添ってくれますよ。
妊娠中にお金がない不安をなくす方法5選
無駄な支出をなくす
働き方を見直す
パートナーと家計を共有する
先輩ママからアドバイスを受ける
制度活用で賢く乗り切る
たしかに、家計の見直しや将来の計画は夫婦で話し合うことが理想的です。
でも、妊娠中は体調も不安定ですし、パートナーが忙しくて話す時間が取れないというケースも多いんです。
うちもまさにそう…。
夫は毎日帰りが遅いし、家計の話を切り出すタイミングも難しくて。かといって一人で決めるのも不安だし…。
そんなとき、“第三者のプロに相談する”という選択肢が心強い味方になります。
「マネーキャリア」のファイナンシャルプランナー（FP）相談は、オンライン対応で、無料・何度でも相談可能です。
育児や家計の話に慣れていないパートナーに代わって、専門家があなたの悩みに丁寧に寄り添ってくれるため、多くの相談者が「夫と話す前に、自分の考えを整理できた」と実感していますよ。
妊娠中にお金がない場合の生活費節約術
食費を節約するコツ
光熱費を節約するコツ
また、水道代の節約では食器洗いやお風呂の際に節水シャワーヘッドを導入し、短時間で済ませることが効果的です。
さらに、料理中に火加減を調整し、鍋やフライパンに蓋をして加熱時間を短縮することでガス代が節約できます。
通信費を節約するコツ
食費や光熱費の節約は、今日からでも始められそう。
でも…通信費ってちょっと複雑そうなんだよね。
“安くなるのはわかるけど、結局どれを選べばいいのか分からない…”ってなる。
手続きも面倒そうだし、結局そのまま放置しちゃってるかも。
実は、そう感じる方はとても多いんです。
だからこそ、“通信費の見直し”まで含めてアドバイスできるファイナンシャルプランナー（FP）に相談するのが効果的なんです。
「マネーキャリア」では、通信費を含む固定費の見直しや家計のバランスのとり方まで、幅広くサポートしてくれるFP相談が可能です。オンライン・無料・何度でも相談できるため、複雑な通信費の見直しも、プロの視点で最適な選択肢を提案してもらえますよ。
妊娠中に感じる「お金の不安」に関してよくある質問
出産費用は実際どれくらいかかる？
生活費はどうやってやりくりすればいい？
将来の教育費を貯める方法は？
やっぱり教育費って、一番大きな出費になるよね…。
妊娠中の今から準備しないとって思うけど、どうすればいいんだろう。
教育費は長期的に備える必要がある支出なので、早めの準備がとても大切です。
児童手当を活用したり、つみたてNISAなどを検討したりすることが有効ですよ。
NISAとかよく聞くけど、説明を読んでも正直ピンとこない…。
自分に向いてるのかもいまいち分からないし、なんとなく不安なまま放置しちゃいそう。
「本当にNISAなどで教育費の足しになるの？」と疑問に思う方も多いと思います。
また、最近は投資や資産形成に関する情報も増えていますが、“自分に合ったやり方”を見つけるのって意外と難しいものです。
そんなときに頼りになるのが、無料・オンライン・何度でも相談できる「マネーキャリア」のFP相談です。 制度の説明から資産形成の基本、教育費の備え方まで、やさしく丁寧にサポートしてもらえますよ。
妊娠中や出産前のお金に不安がある方におすすめのサービス
- お客様からのアンケートでの満足度や実績による独自のスコアリングシステムで知見の豊富な、ファイナンシャルプランナーのプロのみを厳選。
- 資産形成や総合的なライフプランの相談から最適な解決策を提案可能。
- マネーキャリアは「丸紅グループである株式会社Wizleap」が運営しており、満足度98.6%、相談実績も100,000件以上を誇る。
妊娠中にお金がない不安への対処法まとめ
妊娠中は出産費用や生活費の増加、収入の減少といった要因が重なり、お金に対する不安が強まりやすい時期です。
特に初めての出産を控えている方にとっては、「何にいくら必要なのか」「どうやってやりくりすればいいのか」と戸惑うことも多いでしょう。
そうした不安を軽減するには、まずは妊婦健診費の助成や出産育児一時金、児童手当や育児休業給付金など、公的制度を正しく把握し、利用できるものをしっかり活用することが基本です。
さらに、支出を見直したり、パートナーと家計を共有したり、周囲の経験者からアドバイスを受けたりすることで、少しずつ家計の見通しが立ち、気持ちにも余裕が生まれてきます。
それでも「自分のケースで本当に大丈夫か分からない」という不安が残る場合は、「マネーキャリア」がおすすめです。
オンライン完結・無料・女性FP在籍と妊娠中でも利用しやすい環境が整っており、何から始めたらいいかわからないという方でも安心して一歩を踏み出せますよ。
