国民健康保険と扶養どっちが得?扶養する場合と扶養される場合のメリット・デメリットを解説のサムネイル画像
「国民健康保険と扶養、どっちが得かわからない」
「自分の年収の場合、国民健康保険と扶養どちらを選ぶべき?」

とお悩みではないでしょうか。

結論、短期的に保険料を抑えたいなら扶養、働き方次第で国保のほうが得になることもあります。 

この記事では、国民健康保険と扶養のどちらを選ぶと家計にとって有利なのかを解説します。 

扶養する側・される側それぞれのメリット・デメリットや、退職・出産後の選択肢についても紹介するので、ぜひ参考にしてください。  
  • 手取りを最大化したい 
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この記事の監修者「谷川 昌平」

この記事の監修者 谷川 昌平 フィナンシャルプランナー

株式会社Wizleap 代表取締役。東京大学経済学部で金融を学び、金融分野における情報の非対称性を解消すべく、マネーキャリアの編集活動を行う。ファイナンシャルプランナー証券外務員を取得。メディア実績:<テレビ出演>テレビ東京-テレ東「WBS」・テレビ朝日「林修の今知りたいでしょ!
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この記事の目次

国民健康保険と扶養どっちが得?

国民健康保険と扶養どちらが得かは、年収によって変わります。 

年収129万円未満なら保険料がかからない社会保険の扶養が有利で、税金控除も含めて103万円以下に抑えるのが最も得になります。 

一方で、しっかり収入を得たい場合は扶養を外れて150万円以上を目指すのが理想です。

130万円を超えると社会保険料の負担で手取りが一時的に減るため、損益の分岐点を見極めることが重要です。 

以下の表では、年収ごとの手取りの違いを比較しています。
年収

社会保険の扶養の

場合の手取り
(年金130万円以上は

社会保険に加入)

国民健康保険に
加入した場合の手取り
どっちがお得?
103万円約102万円約85万円扶養の方が約17万円お得
106万円約104万円約87万円扶養の方が約17万円お得
110万円約108万円約91万円扶養の方が約17万円お得
120万円約116万円約94万円扶養の方が約22万円お得
129万円約124万円約102万円扶養の方が約22万円お得
130万円約109万円約98円 社会保険の負担で手取り減少
140万円約116万円約106円
150万円約123万円約113円150万円以上稼ぐのがお得

※1 手取り収入は、年収から「雇用保険」、「国民年金」、「健康保険」または「国民健康保険」、「所得税」、「住民税」を引いて算出しています。

※2 「国民年金」は前年の所得が今年の所得と同様だと仮定して、当該区分の減免額を適用しています。


どこで扶養を外れるかの判断が家計の損益を大きく左右するので、制度の仕組みを理解し、家計全体にとって有利な働き方を選びましょう。

  • 自分の場合に当てはめた、手取り最大化の計算が難しい
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収入が一定額を超えると、税金や社会保険料の負担が増えて、かえって手取りが減ってしまうことがあります。 


比較表でざっくりイメージはつかめても、自分の年収や家計の場合、どちらが得かを判断するのは難しいと思う方も多いのではないでしょうか。


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扶養する側のメリット

扶養する側のメリットを3つ解説します。 


紹介するメリットは以下のとおりです。

  • 税金が軽減される 
  • 社会保険料が安くなる 
  • 扶養手当をもらえる場合がある 

これらを理解することで、扶養による家計へのプラス効果がわかりやすくなるので、ぜひ参考にしてください。

  • 税制と社会保険の違いが混乱する
  • 自分の家庭に当てはめにくい

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税金が軽減される

税金が軽減されるのが、扶養する側のメリットです。  


具体的には、配偶者を扶養すると、"配偶者控除"または"配偶者特別控除"が適用されます。


他方、親や子どもを扶養に入れたときは、"扶養控除"が使えます。 


いずれの控除でも、適用すると、扶養する側の所得税・住民税の負担が軽減されます


ただし、扶養される人の年収などが一定の基準を超えると、これらの控除は使えない点はおさえておきましょう。

社会保険料が安くなる

社会保険料が安くなるのが、扶養する側のメリットです。 


社会保険制度上、被扶養者(妻・子・親など)の健康保険料は不要だからです。 


扶養家族がいても、会社員本人の社会保険料は変わりません。 


そのため、家族単位で見たときの保険料負担を抑えることができます。 

扶養手当をもらえる場合がある

扶養手当をもらえる場合があるのが、扶養する側のメリットです。


企業の福利厚生として、扶養家族の人数に応じて手当が出ることがあるからです。 


扶養手当が支給される企業では、月1~3万円ほどもらえるケースが一般的です。 


ただし、支給の有無や金額は会社によって異なります。 


そのため、就業規則を確認しておきましょう。

  • 扶養手当込みでも扶養に入れるべきか悩む
  • 自分の家庭にどう当てはまるか見えない

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扶養する側のデメリット

扶養する側のデメリットを2つ解説します。 


紹介するデメリットは以下のとおりです。 

  • 医療・介護費の負担が増える可能性がある 
  • 生活費の負担が増える可能性がある 

これらを把握することで、扶養による出費リスクを事前に想定しやすくなるので、ぜひ参考にしてください。

  • 出費が増えるってどれくらいか知りたい
  • 医療費や介護費の備えができていない

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医療・介護費の負担が増える可能性がある

医療・介護費の負担が増える可能性があるのが、扶養する側のデメリットです。


特に高齢の親を扶養した場合は、定期的な通院費や薬代などが家計にのしかかることがあります。 


さらに、要介護認定を受けると、介護サービスの自己負担や住宅のバリアフリー化など、まとまった出費が発生する可能性もあります。


将来的な負担を見越して、早めにライフプランを立てておくことが大切です。

生活費の負担が増える可能性がある

生活費の負担が増える可能性があるのが、扶養する側のデメリットです。 


扶養家族が増えると、食費や光熱費などの出費がかさみやすくなるためです。 


特に親や子どもと新たに同居する場合は、住宅費や生活インフラの基本料金も増える傾向があります。 


こうした支出の変化を見落とさず、家計全体を見直しながら無理のない予算管理をおこなうことが大切です。

  • 生活費の増加にどう備えればいい?
  • 扶養後の家計管理が心配

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扶養される側のメリット

扶養される側のメリットを3つ解説します。 紹介するメリットは以下のとおりです。 

  • 税金がかからない 
  • 社会保険料がかからない
  • 付加給付を受けられる可能性がある 

これらを理解することで、日々の生活費に与える影響が把握しやすくなるので、ぜひ参考にしてください。

  • メリットを読んでもピンとこない
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税金がかからない

税金がかからないのが、扶養される側のメリットです。 


税法上の扶養の対象になれば、所得税・住民税の課税対象から外れるからです。 


一般的に、所得税は年収103万円以下なら支払う必要がありません。 


住民税も、年収が96.5万円以下であれば課税されない仕組みです。


収入が一定以下であれば、税負担を避けられる点は大きなメリットでしょう。

社会保険料がかからない

社会保険料がかからないのが、扶養される側のメリットです。


社会保険の扶養に入ることで、健康保険料や年金保険料を自分で支払う必要がないからです。 


具体的には、年収130万円未満であれば、国民健康保険料の支払いは不要になります。 


国民健康保険料は自治体・所得ごとに差がありますが、一例として新宿区では、年収100万円でも月1万円ほどの保険料がかかるため、大きな節約になります。 


さらに配偶者の場合は、国民年金保険料(月16,980円)の支払いも免除されます。

付加給付を受けられる可能性がある

付加給付を受けられる可能性があるのが、扶養される側のメリットです。


一部の健康保険組合では、医療費の自己負担額に上限を設ける"付加給付"という制度があります。


これは公的な"高額療養費制度"よりも手厚い給付となっている場合が多く、実質負担をさらに軽減できます。 


例えば、1ヵ月の医療費が一定額を超えた場合、その超過分が払い戻される仕組みです。 


一方で、国民健康保険にはこのような制度がないため、扶養に入ったほうが医療費負担を抑えやすいでしょう。

  • 聞き慣れない言葉ばかりで頭が混乱してきた
  • 扶養に入るだけで本当に得なのか不安

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扶養される側のデメリット

扶養される側のデメリットを3つ解説します。


紹介するデメリットは以下のとおりです。 

  • 将来の年金額が減る可能性がある 
  • 仕事を休んだときの保障がない 
  • 働き方の選択肢が狭まる 

これらを理解することで、将来的なリスクを見落とさずに済むので、ぜひ参考にしてください。

  • 老後の生活資金が足りるのか心配になってきた
  • 今の選択が将来にどう響くか見通せない

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将来の年金額が減る可能性がある

将来の年金額が減る可能性があるのが、扶養される側のデメリットです。 


扶養に入ると厚生年金に加入できず、将来受け取れる年金額が増えないからです。 


具体的には、扶養内のままだと国民年金のみの加入となり、受給額は月6.6万円程度にとどまります。 


一方で会社員として厚生年金に加入すれば、年金額を上乗せできます。 


老後の備えを強化したいなら、将来的には社会保険に加入する選択も視野に入れるとよいでしょう。

仕事を休んだときの保障がない

仕事を休んだときの保障がないのが、扶養される側のデメリットです。


会社員として健康保険に加入していれば、給与の約2/3が支給される傷病手当金を受け取れます。 


しかし、扶養に入っている場合はこの制度の対象外です。


つまり、病気やケガで働けなくなると、収入が突然ゼロになる可能性があります。


会社の健康保険に入らず扶養内で働く場合は、このリスクを理解しておく必要があるでしょう。

働き方の選択肢が狭まる

働き方の選択肢が狭まるのが、扶養される側のデメリットです。


社会保険の扶養に入るには、年収130万円未満に抑える必要があり、それを超えると保険料の自己負担が発生します。 


結果として、「手取りが減るのは損」と感じ、働く時間や収入をセーブする“働き控え”を選ぶ人も少なくありません。 


しかし、短期的に保険料や税負担を避けられても、長期的には収入アップの機会やキャリア形成のチャンスを逃してしまう可能性があります。 


扶養の条件を守るための働き方が、自分の人生設計と合っているのか、慎重に見極めることが大切です。

  • 損しないラインの判断が難しい
  • いつまで扶養内で働くべきか悩む

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国民健康保険と扶養どちらが得か悩む人からのよくある質問

国民健康保険と扶養どちらが得か悩む人からのよくある質問を2つ解説します。 


紹介する質問は以下のとおりです。 

  • 退職後は国民健康保険と扶養どちらに入るのが得ですか? 
  • 出産後は国民健康保険と扶養のどちらに入るのが得ですか? 

これらを理解することで、自分のライフステージに合った選択がしやすくなるので、ぜひ参考にしてください。

退職後は国民健康保険と扶養どちらに入るのが得ですか?

短期的な手取りを重視するなら、扶養に入ったほうが保険料の負担がなく、お得といえます。


一方で、国民健康保険は前年の所得をもとに保険料が決まるため、退職直後でも保険料が高額になる可能性があります。


しかし、収入の上限を気にせず自由に働きたいなら、保険料を払ってでも国民健康保険に加入しておいたほうが、将来の収入の選択肢を広げやすくなるでしょう。


どちらが得かは、収入見込みや自治体の国民健康保険料、配偶者の保険組合の条件などによっても変わるため、FP相談やシミュレーションを活用して判断するのがおすすめです。

出産後は国民健康保険と扶養のどちらに入るのが得ですか?

出産後は扶養に入ったほうがお得です。


保険料の支払いを避けられるため、短期的な家計の負担を抑えられるからです。 


ただし、扶養の可否は健康保険組合によって異なります。


申請条件や手続きのタイミングによっては、認定されない場合もあるため、事前に確認しておきましょう。


もし扶養に入れなかった場合は、国民健康保険に加入する必要があります。


いざというときの出費に備えるためにも、国民健康保険の保険料は早めに確認しておきましょう。

国民健康保険と扶養どちらが得かは状況次第!メリット・デメリットを理解して家計全体で得する選択をしよう【まとめ】

国民健康保険と扶養どちらが得かは、扶養する人・される人の状況によって大きく違ってきます


税金や保険料の負担、手当の有無、働き方への影響などを比較することで、世帯にとって最適な選択が見えてきます。 


とはいえ、一人で自分や家族に合った選択肢を考え、判断するのは簡単ではありません。


扶養に入るか国民健康保険に加入するかで迷っている方は、専門家(FP)への相談をおすすめします。

  • 配偶者や親、子どもを扶養に入れるか迷っている 
  • 扶養と国保のどちらが得か、我が家の場合を具体的に相談したい 

そんな方は、マネーキャリアオンライン無料相談窓口にご相談ください。 


マネーキャリアでは、お金の専門家(FP)が世帯年収や家計状況に応じて、どちらが得かを丁寧にアドバイスします。 


さらに、夫婦の年収バランスの最適化や、扶養・社会保険・税金の複雑な仕組みの解説までしっかりサポートします。 


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