
内容をまとめると
- 配偶者の扶養に入ると保険料の支払いが不要になるが、将来もらえる年金額が少なくなる可能性がある
- 扶養に入るか迷った際には、収入制限があるため収入を増やして経済的に自立する方が現在の状況に合っているかを明確に判断する必要がある
- 働ける場合は扶養から外れ、会社の厚生年金に加入したり、iDeCoや個人年金などを活用するなどして将来の資産を増やす行動をとるべき
- 扶養に入ることで将来の年金に悩む人は、経済的負担の悩みに関する相談が何度でも無料で、不安を解消するまで利用できるマネーキャリアがおすすめ

この記事の監修者 谷川 昌平 フィナンシャルプランナー
株式会社Wizleap 代表取締役。東京大学経済学部で金融を学び、金融分野における情報の非対称性を解消すべく、マネーキャリアの編集活動を行う。ファイナンシャルプランナー、証券外務員を取得。メディア実績:<テレビ出演>テレビ東京-テレ東「WBS」・テレビ朝日「林修の今知りたいでしょ!」
>> 谷川 昌平の詳細な経歴を見る
この記事の目次
- 扶養に入ると年金はどうなる?減る?
- 配偶者の扶養に入ると保険料の支払いが不要になる
- 配偶者の扶養に入ると将来の年金は減る
- 障害年金や遺族年金も条件を満たせば受給できる
- 扶養に入ると将来の年金額はどう変わる?
- 扶養に入るか迷った際に確認すべき3つの判断軸
- 年収が確実に基準(130万円/150万円)を下回り続けられるか
- 「自分の保険・年金」と「家計の今」どちらを優先すべきか
- 自分のキャリアと家庭生活のバランスをどう描いているか
- 扶養に入って年金が減ってしまいそうな際の対処法
- 働ける場合はパートや会社の厚生年金に加入する
- iDeCoを活用する
- 個人年金保険に加入する
- 任意加入制度を活用する(60歳以上)
- 扶養に入ると年金はどうなるか気になる方にオススメのサービス
- 【まとめ】扶養に入ると将来の年金が減る可能性が高い!今からできる対策をしよう
扶養に入ると年金はどうなる?減る?
「扶養に入ると年金はどうなるんだろう…」専業主婦の方や働き方を変えようとしている方は、一度は不安に思ったことがあるのでは。その不安を解消するには「扶養」について知る必要があります。
まず、扶養には「社会保険上」「税制上」の2種類があることを理解しましょう。以下では年金に関わってくる「社会保険上の扶養」について紹介します。
ちなみに、配偶者の扶養に入るには年収を130万円以内に、従業員51人以上の企業に週20時間以上勤務しているなど一定の条件を満たす場合は106万円に抑えなければなりません。
なお、「年収の壁」については下記の記事で詳しく紹介しております。ぜひ参考になさってください。
配偶者の扶養に入ると保険料の支払いが不要になる
配偶者の扶養に入ると年金はどうなるのかというと、自分で年金保険料を払う必要がなくなります。
会社員や公務員の配偶者として扶養に入ると、自分で年金保険料を支払う必要がなくなり、「国民年金の第3号被保険者」として扱われることに。自分で年金保険料を払わずとも、納付期間にカウントされます。
▼3つの被保険者区分の違い
被保険者の種類 | 対象者 | 年金の支払い方法 | 特徴 |
---|---|---|---|
第1号被保険者 | 自営業・フリーランスなど | 国民年金保険料を支払う | 受け取れる年金は 国民年金(基礎年金)のみ |
第2号被保険者 | 会社員・公務員 | 給与から厚生年金保険料が 天引きされる | 受け取れる年金は 国民年金(基礎年金)と厚生年金 |
第3号被保険者 | 会社員・公務員の配偶者に 扶養される人 | 保険料の支払い不要 (配偶者が負担) | 受け取れる年金は 国民年金(基礎年金)のみ |
老後に年金(老齢年金)を受け取るには、保険料納付済期間と保険料免除期間などを合算した受給資格期間が10年以上必要です。
受給開始は65歳からとなっていますが、繰上げ・繰り下げすることも可能。その場合、受給できる年金額が変わります。
配偶者の扶養に入ると将来の年金は減る
扶養に入ると年金はどうなるのかというと、将来もらえる年金額が少なくなる可能性があります。
日本の年金制度は「2階建て構造」と呼ばれており、国民年金と厚生年金から成り立っています。
- 1階部分…国民年金は、20歳から60歳までの全ての人が加入する基本的な年金です。
- 2階部分…厚生年金は、会社員や公務員が加入する年金で、給与に応じた保険料が必要です。
共働き夫婦などは各々で社会保険料を支払う必要がありますが、将来受け取れる年金は国民年金(老齢基礎年金)と老齢厚生年金となり2階建ての年金を受け取れるため、受け取る金額も大きくなります。
しかし、扶養に入ると老齢基礎年金のみとなり1階部分のみになってしまうため、受取額が少なくなります。
結論、扶養に入ると短期的には保険料の負担がないためお得ですが、長期的に見ると老後の年金が減ってしまいます。
障害年金や遺族年金も条件を満たせば受給できる

扶養に入ると将来の年金額はどう変わる?
扶養に入ることによる年金額の違いは、主に受け取れる年金の種類とその金額に関わります。
扶養に入っている場合は、配偶者の扶養を受けているため、国民年金の第3号被保険者となり、保険料は配偶者が負担するため受け取る年金は主に老齢基礎年金のみとなります。
受給金額は20歳から60歳まで第3号被保険者であった場合(厚生年金は未加入)、原則65歳から老齢基礎年金の満額(2024年度は81万6000円)で、月額にすると約68,000円が受け取れます。
また、扶養から外れた場合では自分で厚生年金に加入することになり、国民年金に加えて厚生年金の受給資格も得られることとなり、年金が2階建てとなるため将来受け取る年金が増額し、老後の生活に余裕が生まれます。
厚生年金の受給額は、納付月数や年収によって異なり以下になります。
- 厚生年金計算式…受給額=標準報酬額×加入月数×係数(この係数は加入期間や年収に基づいて異なる)
扶養から外れることは働く時間に制限がないため、より多様な働き方が可能になるため長期的に見てメリットになりますが、扶養に入る場合は経済的な負担を軽くするメリットがあるため、いずれにするかは個々のライフプランや経済状況に応じて慎重に判断することが重要です。
また、具体的な受給額を知りたい場合は、「ねんきん定期便」や「ねんきんネット」を利用することが推奨されます。
✔︎ 扶養に入ると年金はどうなるのか、老後資金のお悩みまで一気に相談できる
✔︎ 累計の相談申込件数100,000件突破
✔︎ 相談満足度は業界トップクラスの98.6%
✔︎ FP資格取得率100%
✔︎ 3,500人以上のFPの中から厳選されたプランナーのみ対応
✔︎ 公式WEBサイトでFPのプロフィール、口コミ、経歴を確認できる
✔︎ LINEで気軽に予約・日程調整できる
✔︎ 土日祝日も相談可能
✔︎ 何度でも相談無料

扶養に入るか迷った際に確認すべき3つの判断軸
扶養に入ることは、年金や社会保険にさまざまな影響を及ぼします。
以下に、扶養に入るか迷った際に確認すべき3つのポイントを詳しく説明します。
- 年収が確実に基準(130万円/150万円)を下回り続けられるか
- 「自分の保険・年金」と「家計の今」どちらを優先すべきか
- 自分のキャリアと家庭生活のバランスをどう描いているか
年収が確実に基準(130万円/150万円)を下回り続けられるか
扶養に入るか迷った際に確認すべき3つのポイント一つ目は、年収が確実に基準(130万円/150万円)を下回り続けられるかです。
年金や扶養に関する判断する際に、年収が130万円や150万円のラインを意識することは非常に重要です。
- 年収130万円の壁…年収が130万円を超えると配偶者の扶養から外れ、自身で社会保険に加入する必要がある。しかし、2023年10月から、年収が一時的に130万円を超えた場合でも、2年間は扶養の資格を維持できる措置が導入されているため、短期間の収入増加があっても、扶養を維持できる可能性がある。
- 年収150万円の壁…年収が150万円を超えると配偶者特別控除が段階的に減少し、これにより税負担が増加する。
「自分の保険・年金」と「家計の今」どちらを優先すべきか
扶養に入るか迷った際に確認すべき3つのポイント二つ目は、「自分の保険・年金」と「家計の今」どちらを優先すべきかです。
年金や扶養に関する決定は、配偶者ありきとなりますので、配偶者に万一のことがあった場合や離婚後の状況において深い関係があります。
扶養は主に、「税制上の扶養」と「社会保障上の扶養」があり、社会保険上の扶養に入ると、配偶者の年金制度に基づき、第3号被保険者として扱われ自分で年金保険料を支払う必要がなくなります。
死別した場合は、遺族基礎年金や遺族厚生年金があり、亡くなった方の年金加入状況に応じて支給され、支給資格は婚姻関係が一定期間続いていることなどがあります。
また、離婚時には、配偶者の年金権利を分割することが可能です。
これは「離婚配偶年金分配権」と呼ばれ、婚姻期間中に蓄積された年金権利を公平に分配する制度です。
具体的には、離婚後に配偶者が受け取る年金の一部を請求でき、年金分割請求は、離婚が成立した日から2年以内となり、この期間を過ぎると請求権が消失するため、注意が必要です。
このことを踏まえて、配偶者に万一のことがあった場合や、離婚後の生活をどう設計するかによって、扶養に入るべきかどうかの判断が変わります。
合わせて、配偶者の転職・失業した場合には、扶養に入るかどうかを再評価する必要があり、リスクに対する不安を整理し、不測の事態に備えて自身の社会保険記録を作成すべきか検討する必要があります。
扶養に入るか迷った際には、現在の「目先の家計改善」と将来の「自身の保険や年金の経済的自立」のどちらを優先すべきかを視野に入れ選択する必要があります。
自分のキャリアと家庭生活のバランスをどう描いているか
扶養に入るか迷った際に確認すべき3つのポイント三つめは、自分のキャリアと家庭生活のバランスをどう描いているかです。
扶養に入るということは、年収が制限されることになるため、「扶養内で働く」という制約が自己実現や能力発揮の妨げになっていないか長期的な視点で考えること必要です。
自分のキャリアと家庭生活のバランスを取るためには、今後5年間でキャリアアップや正社員登用の希望があるかなどの、自分がどのようなキャリアを築きたいのかキャリアビジョンの明確化を要します。
また、家庭内での役割分担を話し合い、結婚や出産などのライフイベントをどのように組み込むか、子育てや介護など、家庭での役割をどの程度重視しているかなどの協力関係を明らかにすることが大切です。
まずは、「収入を増やして経済的に自立する」ことと「家庭での役割を優先する」ことの、どちらに価値を置くかをしっかりと考えた上で扶養に入るかを自身のライフスタイルに合わせて選択する必要があります。
扶養に入って年金が減ってしまいそうな際の対処法
扶養に入ると自分の年金はどうなるのか不安な方へ向けて、将来もらえる年金を増やすための4つの対策を紹介します。
働ける場合はパートや会社の厚生年金に加入する
扶養に入ると自分の年金はどうなるのか不安な方は、働けるならパートや会社の厚生年金に加入しましょう。
扶養に入ると将来受け取れる年金が老齢基礎年金のみとなり、金額が少なくなります。働いて扶養を抜ければ、老齢厚生年金が上乗せされるため受給金額は増加。根本的な対策として最も効果的な方法です。
さらに、勤務先の社会保険に加入すると下記のようなメリットもあります。
- 傷病手当や出産手当など、受けられる社会保障が増える
- 失業時には雇用保険、万が一の際には労災保険を受けられる
- 勤務先によっては企業年金や退職金制度を利用できる
- 健康診断や人間ドックの補助などの福利厚生サービスを受けられる
iDeCoを活用する
自分の年金はどうなるのか不安な方は、iDeCoの活用を検討しましょう。
iDeCoは「60歳まで割れない貯金箱」と呼ばれる個人型確定拠出年金です。積立金を運用することにより、効率よく老後資金を準備できることが特徴。
60歳まで引き出しができないことはデメリットですが、裏を返せば確実に老後資金を貯められるということ。運用益は非課税で受け取れる、積立金は全額所得控除されるメリットもあります。
iDeCoは毎月5,000円から始められます。
月毎の積立上限は第1号被保険者(自営業など)は6万8,000円、2号被保険者(会社員など)は2万〜2万3,000円、第3号被保険者(専業主婦など)は2万3,000円です。
また、iDeCoはよくNISAと比較されますが、どちらが合っているかは各ご家庭の状況などによって異なります。
個人年金保険に加入する
任意加入制度を活用する(60歳以上)
- 60歳以上65歳未満の方
- 老齢基礎年金を繰上げ受給していない
- 納付期間が480月(40年)未満
- 厚生年金保険、共済組合等に加入していない
扶養に入ると年金はどうなるか気になる方にオススメのサービス
以下では扶養に入ると年金はどうなるか気になる方にオススメのサービスを紹介します。
働きながら扶養の制度をきちんと理解し、将来の年金を踏まえた上でライフプランを一人で考えるのは難しく、実際にはどのようにしたらよいか不安を抱えている方が多いため、プロの目線を取り入れて長期的な家計の管理をしつつ、理想的なライフプランを設計することが大変重要となってきます。
とはいえ、家計管理やライフプランの設計は専門的で仕組みも複雑であるため自分自身で一から調べて考えるのは非常に難しく、さらに実行するのは至難の技です。
そこで、そんな方におすすめなのがお金の専門家であるFPへの相談です。
自身の現在の状況に合わせて検討・設計してくれるので、働き方や将来必要になるお金まで組み込み、どうやったらそのお金を作れるかをオーダーメイドで一緒に考えてもらえます。
特に、扶養に入った方が得なのか、扶養に入らない方が将来にとってよいかの対応は、無料で何でもFPに相談ができるサービスであるマネーキャリアが、事前準備なしで気軽に相談ができるためおすすめです。

- お客様からのアンケートでの満足度や実績による独自のスコアリングシステムで、年収や節税について知見の豊富な、ファイナンシャルプランナーのプロのみを厳選。
- 資産形成や総合的なライフプランの相談から最適な解決策を提案可能。
- マネーキャリアは「丸紅グループである株式会社Wizleap」が運営しており、満足度98.6%、相談実績も100,000件以上を誇る。

【まとめ】扶養に入ると将来の年金が減る可能性が高い!今からできる対策をしよう
ここまで、扶養に入ると年金はどうなるのか、重要なポイント・影響や年金額の変化や年金を増やす方法などを解説してきました。
結論、扶養に入るメリットは自分で年金を払う必要がなくなることで、デメリットは老齢年金の受給額が減ることです。
扶養に入るかどうかを判断する際には、メリットとデメリットを自身に当てはめて、ライフステージに合わせて働き方を検討することが大切になりますが、すべてを一人で考え実行するのは簡単ではありません。
そこで、将来叶えたいライフプランを視野にいれて対応し、家計管理からその過程それぞれの悩みに応じた相談が、家からオンラインで何度でも無料でできるマネーキャリアが便利なので活用する人が増えています。
マネーキャリアでは、一般的な情報ではなく、自分の状況に合わせた具体的なアドバイスが受けられ、経済的負担に対応した家計の見直しから将来の資産運用のアドバイスまで、幅広く相談することが可能です。
累計相談実績100,000件以上と豊富な実績に基づき、リスク対策から資産運用の方法・節税などを含めた総合的な対策を提案し、相談満足度が98.6%の高評価を得ているため質の高いアドバイスが可能なため安心して多くの人が利用しています。
無料登録は30秒で完了するため、ぜひマネーキャリアを使い、理想の資産運用を始めましょう。
気になるポイント | 当てはまる方はこの記事をチェック! |
---|---|
パートで一番損な年収 | 一番損する年収はいくら? 正社員・パート別の目安と対策方法を解説 |
扶養から外れるといくらかかる | パート年収160万円は働き損? 夫の税金は増える?手取り金額をシミュレーション |
扶養外ならいくら稼げば得? | 扶養外ならいくら稼げば得? 年収の目安・扶養外で働いた方がいい人の特徴を紹介 |
年収130万か150万どっちが得 | 年収130万と150万はどっちが得? パート主婦の年収別の手取りを比較 |
共働きで妻の年収が 200万度だと損? | 共働きで妻の年収200万は損? 年収の壁と手取り額を踏まえて解説 |
共働きで妻の年収が 300万だと得? | 妻の年収300万で共働き世帯の方必見! 各種控除・家計最適化のコツを解説 |
共働きで 世帯年収600万は得? | 共働きの世帯年収600万円が一番得するって本当? 手取りや節税対策を紹介 |
共働きで 世帯年収1000万は損? | 共働きの世帯年収1000万円が損といわれる3つの理由! 賢い税金対策を紹介 |