この記事の監修者 谷川 昌平 フィナンシャルプランナー
株式会社Wizleap 代表取締役。東京大学経済学部で金融を学び、金融分野における情報の非対称性を解消すべく、マネーキャリアの編集活動を行う。ファイナンシャルプランナー、証券外務員を取得。メディア実績：＜テレビ出演＞テレビ東京-テレ東「WBS」・テレビ朝日「林修の今知りたいでしょ！」
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この記事の目次
看護師の生活が苦しい理由は？よくあるパターン4つ
看護師の生活が苦しい理由、よくあるパターン4つを紹介します。
夜勤明けの衝動買いが多い
看護師の生活が苦しい理由、よくあるパターンひとつ目は「夜勤明けの衝動買いが多い」からです。
勤務先にもよりますが、12時間以上・夜通しの勤務となる夜勤が終わった時の開放感はひとしお。睡眠不足で判断力も低下し、つい散財してしまいがちです。
自分へのご褒美でついつい無駄遣いしてしまう
看護師の生活が苦しい理由、よくあるパターン2つ目は「自分へのご褒美でついつい無駄遣いしてしまう」から。
看護師が無駄遣いしてしまいがちなパターンとして、以下が挙げられます。
- ネイル
- 美容皮膚科
- 高級スキンケア化粧品
- プチ旅行
- ホテルステイ
- 推し活
特に「限定品」や「セール」と謳われているとお得感があってつい衝動買いしてしまう傾向に。ストレス発散を理由に散財してしまう看護師の方も多いようです。
外食やコンビニでの出費が多い
看護師の生活が苦しい理由、よくあるパターン3つ目は「外食やコンビニでの出費が多い」から。
特に三交代制の勤務をしている看護師の方は、日々の生活リズムがバラバラです。食材を買っておいても使いきれない、自炊する気力がないことも多いため、ランチはコンビニ・夜は外食ですますことも。
そうするとコンビニで余計なものを買ったり、交際費が嵩んだりする傾向があります。
奨学金の返済があるため
看護師の生活が苦しい理由、よくあるパターン4つ目は「奨学金の返済がある」からです。
特に20代前半などまだ手取りがそこまで多くない時は、毎月の返済が家計を圧迫することも多いでしょう。
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金欠ナースから脱却するための家計管理の方法4ステップ
「生活が苦しい…」とお悩みの看護師の方は、以下の4ステップで家計管理を始めましょう。
家計簿アプリなどを活用して収支を可視化する
「生活が苦しい…」とお悩みの看護師におすすめの家計管理、最初のステップは家計簿アプリなどを活用して収支を可視化することです。
忙しい看護師の方でも、アプリならお金を使った直後に手軽に記録でき、家計簿を習慣にできます。
固定費を削減する
「生活が苦しい…」とお悩みの看護師におすすめの家計管理の方法、2つ目のステップは固定費を削減することです。
見直し効果の高い固定費、節約できる金額（月額）の目安を下記にまとめました。
- スマホ料金・インターネット回線：3,000〜6,000円程度
- 生命保険・医療保険・火災・自動車保険：3,000〜10,000円程度
- 動画配信サービスなどのサブスクリプション：500〜3,000円程度
- 家賃・住宅ローン：5,000〜15,000円程度
- 電気・ガスの契約先の見直し：1,000〜3,000円程度
- 車の維持費（保険・車検・駐車場代）：3,000〜10,000円程度
食費などの変動費の無駄遣いを減らす
「生活が苦しい…」とお悩みの看護師におすすめの家計管理の方法、3つ目のステップは食費などの変動費の無駄遣いを減らすことです。
不規則な勤務体系によるストレス、夜勤明けの開放感で散財してしまいがちな看護師にとって、最も重要なステップとなります。
すぐに減らせる無駄遣い、節約できる金額（月額）の目安を下記にまとめました。
- コーヒーやお茶をマイボトルで持参：約4,500〜6,000円
- ランチコンビニからお弁当に：約15,000〜21,000円
- 外食の回数を週1回減らす：約5,000〜15,000円
上記の節約を実施して、食費は手取りの15〜20％、外食費は10〜15％程度に収めるようにしましょう。
先取り貯金を活用して「貯まる仕組み」をつくる
「生活が苦しい…」とお悩みの看護師におすすめの家計管理の方法、最後のステップは先取り貯金を活用して「貯まる仕組み」をつくることです。
「余ったお金を貯金しよう」と思っていても、うっかり使い過ぎてしまったり、思わぬ出費が重なったりとうまくいかない可能性が高いです。
給与が入ったら先に貯金をする「先取り貯金」を習慣にすれば、自然にお金が貯まる仕組みが作れます。
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【まとめ】看護師の生活が苦しいと感じたら、FPと一緒に家計の見直しをしよう
本記事では、看護師の生活が苦しい理由・よくあるパターン4つ、「生活が苦しい…」とお悩みの看護師におすすめの家計管理を4ステップで紹介しました。
＜結論＞
看護師の生活が苦しい理由の多くは、不規則な勤務体系によるストレス、夜勤明けの開放感からの無駄遣い！
浪費が癖になってしまっている方は、マネーキャリアのFP相談で家計管理のプロのアドバイスを受けることから始めましょう。
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